Hari nie reg. sem baru..mcm mana aku boleh bgun lewat pulak..aduyai..tp sbb da taw lmbt so tido blik kejap,lg la lambat,huhuhuhu...sesampainyer kat sana, jenguk2 kot da budak2 sem ak, tp x nampak so ambik borang n nak duduk la kat kerusi kosong kat situ...tup tup ada gak org yg ak kenal k.nik tgh isi borang gak...huh lega leyh gak tnya mende2 yg patot tnya..lepas k.nik bgun jerk en.zam duk kat kerusi tue..jeng jeng jeng (en.zam nih penyelaras kiteorg dari UUM) dia pun bertnya awk sem brape dah? dgn kondifennyer ak jawab sem 7..huhhh...dan jari jemariku terus ligat isi borang, ada ker suh isi manual x update langsung..kakakaka banyak songeh laks kan...da siap isi borang ak pun g la anto sbb nak ambik cd utk modul....dan semuanya selesai dengan jayanya...ak pun kuar dari bilik tue...sok jumpe kat kelas pulok...lepas tue g mkn kat gerai nasi ayam kampung kat cheras..terangkatttt ooooo..tp tiba2 laki ak kat nak ukk ukkk laks..ak mkn jerk lagik..tp tetiba ak laks nak ukk ukkk..x tahan nih, buleh pengsan..huhuhuhu..so terpaksa la biskan cepat mkn dan mencari BHP..buang hajat besar,kehkehkeh pengotor tui tgh mkn leyh laks nak menabungkan...dan kite org teruskan destinasi seterusnya anta ak g opis sbb keje x bis lg...dan terima kasih kat laki ceq tolong sy untuk selesaikan urusan sy rini...oohhh hidup untuk dinikmati...i love u b
Friday, January 28, 2011
Thursday, January 27, 2011
Tips Penjagaan diri di awal kehamilan
Tips kehamilan ini sy jumpe dan sy kongsi bersama para ibu dan bakal2 ibu diluar sana, selamat membaca..enjoy (^_^) ::---
Yang perlu dielakan semasa kehamilan :
1) Aspirin
merupakan sejenis ubat yang akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, ini akan mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi.
2)Alkohol -
ia akan meracun sel-sel di dalam tubuh janin yang sedang membesar
3)Litium
ubat yang berkesan untuk merawat masalah mood yang tidak menentu dan boleh menjejaskan perkembangan jantung bayi.
4)Vitamin A -
jika pengambilannya berlebihan melebihi 8000 IU sehari, risiko untuk bayi mendapat keabnormalan urinari dan trak genital semakin meningkat
5)Tetrasaiklin -
sejenis antibiotik untuk merawat jangkitan dada, faraj dan ubat jerawat. Jika diambil pada trimester kedua dan ketiga, ia boleh menjejaskan perkembangan gigi bayi dan menyebabkan giginya berwarna kuning.
6)Ubat penahan sakit -
boleh menyebabkan penguncupan salur darah penting di jantung bayi yang sepatutnya hanya menguncup selepas dilahirkan.
7)Rokok -
ia menganggu pengaliran oksigen kepada janin, janin cenderung lahir tidak cukup bulan, kecil, dan ringan, mudah keguguran, bayi cacat atau mati sebaik dilahirkan.
8)Hentikan kegiakan lasak -
seperti bermain tenis, menunggang kuda atau kerja yang memerlukan anda berdiri sepanjang masa.
9)Minuman tertentu -
kurangkan pengambilan minuman bergas, berkafeina, teh herba kerana dikhuatiri boleh
mengancam bayi dalam kandungan.
10)Makanan -
makanan yang dipanaskan semula dikhuatiri mengandungi bakteria dan tidak baik untuk kesihatan. Makanan dalam tin biasanya tinggi kandungan gula, garam, perisa, lemak, bahan awet dan penawar tiruan. Gula boleh menambahkan berat badan.
PEMAKANAN DIGALAKKAN UNTUK IBU HAMIL:
- Protein - meningkatkan tahap kepekaan. Terbentuk dari asid amino. Tirosin boleh meningkatkan penghasilan dopamine, norepinephrine and epinephrine. Pengambilan makanan berprotein boleh meningkatkan tenaga mental. Makanan yang mengandungi protein termasuklah ikan, ayam, daging dan telur. Kekacang (seperti yangterdapat dalam Diafood), susu, keju dan tofu.
Karbohidrat - Anti stres dan memberi ketenangan. Karbohidrat merangsang pelepasan insulin ke dalam aliran darah. Ia akan mengeluarkan asid amino dari dalam darah kecuali trptophan yang akan diserap ke dalam serotonin. Kerana itulah ramai yang berdiet akan mengalami depresi lebih kurang dua minggu kerana tahap pengambilan karbohidrat yang terlalu rendah. Makanan yang mengandungi karbohidrat termasuklah roti, gandum, nasi, emping dan buah-buahan. Untuk kesan yang lebih baik, makan protein dan karbohidrat secara berasingan.
Asid Folik - mencegah dipresi. Kekurangan asid folik boleh mengakibatkan paras serotonin di dalam otak menurun. 200 mikrogram mencukupi untuk mengatasi dipresi dan jumlah ini boleh didapati dari sayur bayam atau meminum segelas jus oren.
Selenium - mencegah dari cepat marah. Kemurungan, keradangan, degil dan susah hati berlaku kerana kekurangan selenium. Selenium boleh diperolehi dari kekacang (Diafood), sandwich tuna dan biji bunga matahari.
Flavonoids - Tindakan antioksida dari flavonoids melindungi dari berlakunya hilang ingatan disebabkan oleh faktor ketuaan dengan cara menghalang kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Koko di dalam susu Intel-Lac mengandungi flavonoids yang diperlukan untuk kesihatan minda.
Zat Besi - Kekurangan zat besi dikaitkan dengan masalah ingatan jangka pendek. Sekiranya kekurangan zat besi berlaku di kalangan kanak-kanak ia boleh merencatkan keupayaan pembelajaran mereka. Penyelidik mendapati zat besi membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak. Ia boleh didapati dari kekacang, kekeras, sayuran daun hijau, ikan dan telur.
Vitamin E - Tahap vitamin E yang rendah di dalam darah dikaitkan dengan kelemahan sewaktu ujian mengingat. Vitamin E boleh mengurangkan kerosakan tisu disebabkan oleh radikal bebas. Diafood mengandungi vitaminE.
Yang perlu dielakan semasa kehamilan :
1) Aspirin
merupakan sejenis ubat yang akan menyebabkan jumlah cecair amnion menjadi sedikit, ini akan mengurangkan aliran darah di dalam otak bayi.
2)Alkohol -
ia akan meracun sel-sel di dalam tubuh janin yang sedang membesar
3)Litium
ubat yang berkesan untuk merawat masalah mood yang tidak menentu dan boleh menjejaskan perkembangan jantung bayi.
4)Vitamin A -
jika pengambilannya berlebihan melebihi 8000 IU sehari, risiko untuk bayi mendapat keabnormalan urinari dan trak genital semakin meningkat
5)Tetrasaiklin -
sejenis antibiotik untuk merawat jangkitan dada, faraj dan ubat jerawat. Jika diambil pada trimester kedua dan ketiga, ia boleh menjejaskan perkembangan gigi bayi dan menyebabkan giginya berwarna kuning.
6)Ubat penahan sakit -
boleh menyebabkan penguncupan salur darah penting di jantung bayi yang sepatutnya hanya menguncup selepas dilahirkan.
7)Rokok -
ia menganggu pengaliran oksigen kepada janin, janin cenderung lahir tidak cukup bulan, kecil, dan ringan, mudah keguguran, bayi cacat atau mati sebaik dilahirkan.
8)Hentikan kegiakan lasak -
seperti bermain tenis, menunggang kuda atau kerja yang memerlukan anda berdiri sepanjang masa.
9)Minuman tertentu -
kurangkan pengambilan minuman bergas, berkafeina, teh herba kerana dikhuatiri boleh
mengancam bayi dalam kandungan.
10)Makanan -
makanan yang dipanaskan semula dikhuatiri mengandungi bakteria dan tidak baik untuk kesihatan. Makanan dalam tin biasanya tinggi kandungan gula, garam, perisa, lemak, bahan awet dan penawar tiruan. Gula boleh menambahkan berat badan.
PEMAKANAN DIGALAKKAN UNTUK IBU HAMIL:
- Protein - meningkatkan tahap kepekaan. Terbentuk dari asid amino. Tirosin boleh meningkatkan penghasilan dopamine, norepinephrine and epinephrine. Pengambilan makanan berprotein boleh meningkatkan tenaga mental. Makanan yang mengandungi protein termasuklah ikan, ayam, daging dan telur. Kekacang (seperti yangterdapat dalam Diafood), susu, keju dan tofu.
Karbohidrat - Anti stres dan memberi ketenangan. Karbohidrat merangsang pelepasan insulin ke dalam aliran darah. Ia akan mengeluarkan asid amino dari dalam darah kecuali trptophan yang akan diserap ke dalam serotonin. Kerana itulah ramai yang berdiet akan mengalami depresi lebih kurang dua minggu kerana tahap pengambilan karbohidrat yang terlalu rendah. Makanan yang mengandungi karbohidrat termasuklah roti, gandum, nasi, emping dan buah-buahan. Untuk kesan yang lebih baik, makan protein dan karbohidrat secara berasingan.
Asid Folik - mencegah dipresi. Kekurangan asid folik boleh mengakibatkan paras serotonin di dalam otak menurun. 200 mikrogram mencukupi untuk mengatasi dipresi dan jumlah ini boleh didapati dari sayur bayam atau meminum segelas jus oren.
Selenium - mencegah dari cepat marah. Kemurungan, keradangan, degil dan susah hati berlaku kerana kekurangan selenium. Selenium boleh diperolehi dari kekacang (Diafood), sandwich tuna dan biji bunga matahari.
Flavonoids - Tindakan antioksida dari flavonoids melindungi dari berlakunya hilang ingatan disebabkan oleh faktor ketuaan dengan cara menghalang kerosakan akibat radikal bebas dan meningkatkan aliran darah. Koko di dalam susu Intel-Lac mengandungi flavonoids yang diperlukan untuk kesihatan minda.
Zat Besi - Kekurangan zat besi dikaitkan dengan masalah ingatan jangka pendek. Sekiranya kekurangan zat besi berlaku di kalangan kanak-kanak ia boleh merencatkan keupayaan pembelajaran mereka. Penyelidik mendapati zat besi membantu meningkatkan aktiviti neurotransmiter di dalam otak. Ia boleh didapati dari kekacang, kekeras, sayuran daun hijau, ikan dan telur.
Vitamin E - Tahap vitamin E yang rendah di dalam darah dikaitkan dengan kelemahan sewaktu ujian mengingat. Vitamin E boleh mengurangkan kerosakan tisu disebabkan oleh radikal bebas. Diafood mengandungi vitaminE.
Syukur, Alhamdulillah...
27 Jan 2011, Rabu..
Syukur, alhamdulillah...
sy da beli pregnancy test...punye la x saba lepas blik rehat terus g toilet...dan sy hasilnya positive...wah2 gembira hati bukan kepalang...hadiah untuk suami tercinta...anugerah yang tidak ternilai untuk ibu dan ayah...anak kami,anak ibu,anak ayah...tp tadi bila tgh2 try call suami nak bgtaw yg sy da pregnant rasa mcm takut pulakkan..mcm mana baby nak duduk dalam perut sy yg kecik nih..lepas tue nanti perut sy pun membesar dan membesar, sakit x ya?lg takut nanti lepas 9 bulan sy kene lahirkan baby...orang cakap sakit sgt...ape2 pun ibu cuba sebaik mungkin ya...ibu gembira anak ibu ada bersama2 ibu...we are together my love..ibu x kisah baby boy ker girl ker, janji anak ibu sihat hendaknya..ameen
Wednesday, January 26, 2011
Pepatah Melayu Zaman Sekarang
Pepatah melayu lama kita ada yang dah tak boleh pakai sekarang ni. Jadi untuk ianya terus dapat digunakan, maka harus kena modified sikit mengikut keperluan semasa. Berikut adalah antara pepatah yang telah diubah suai mengikut zaman sekarang.
1.Terlajak perahu boleh diundur, terlajak kereta pun boleh undur,terlajak kapal terbang terpaksa ambil flight lain sebab k/terbang tiada gear reverse.
2.Bersatu kita teguh, bercerai kita kahwin lain.
3.Sudahlah jatuh ditimpa tangga, tercium pulak tahi ayam, terantuk pulak pasu bunga, kepala tercucuk pulak duri bunga, kaki terpijak pulak belahan pasu bunga... ishk seksa...seksa....
4.Alang-alang mandi biar guna sabun & syampoo.
5.Harimau mati meninggalkan belang, isteri mati meninggalkan gelang, suami mati meninggalkan hutang.
6.Sebab pulut santan binasa sebab mulut tak pasal-pasal kena saman malu berjuta-juta...
7.Biar putih tulang jangan kuning gigi.(gosok jangan tak gosok)
8.Kalau tiada angin masakan pokok bergoyang kecuali kalau ada beruk atas pokok tu.
9.Malang tak berbau tapi kentut yg berbau tu..uikss..hanya tuhan yg tahu..
10.Biar mati bini jangan mati anak.(boleh kahwin lagi...)
11.Makan hati berulamkan jantung pisang, kena pulak paru-paru masak kicap, tali perut goreng pedas, ginjal masak merah.
12.Alang-alang menyeluk perkasam biar sampai ketiak masam
13.Biar korek hidung jangan korek tabung
14.Berakit-rakit ke hulu,kalau nak ke hilir naik sajalah bot.
15.Sayangkan anak tangan-tangankan sayangkan isteri kahwin lagi satu.
16.Kalau padi katakan padi, tidak aku ternanti-nanti, kalau sudi katakan sudi, kalau tak sudi bukan kau sorang dalam dunia ni.....boleh blahlah....
17.Harapkan pagar, padi pulak yang makan pagar...
18.Kera dihutan disusukan anak dirumah mati takde duit nak beli susu lembu.
19.Tempat jatuh lagikan dikenang inikan pula tempat bercinta.
20.Hujan emas dinegeri orang, hujan batu dinegeri sendiri, kalau macam tu lebih baik tak payah hujan.
21.Biar lambat asalkan tak kena speed trap.
22.Kalau tiada rotan, pelempang pun jadilah....
23.Habis madu sepah tu jangan dibuang merata-rata.
24.Carik-carik bulu ayam lama-lama jadi bulu tangkis badminton
25.Air dicincang takkan boleh dibuat lauk kenduri.
26.Kerbau dipegang pada tali, manusia jangan dipegang sebarangan silap-silap kena lempang
27.Pinggan tak retak nasi tak dingin, kalau orang tak hendak tandanya kita tak cantik
28.Jinak-jinak siburung merpati, hendak dipegang tak dapat...klau susah tembak ajelah..
29.Takkan lari gunung dikejar, Tapi pasti gunung takkan datang kalau setakat dok tunggu aje...
30.Rambut sama hitam, kutu lain-lain. (kat kepala masing-masinglah)
31.Patah tumbuh, hilang reportlah polis.
32.Lembu punya susu, Ducth-Lady dapat nama.
33.Ditelan mati mak diluah tak keluar-keluar.
34.Berapa berat mata memandang, berat lagi klau angkat beras seguni...
35.Sepandai-pandai tupai melompat akhirnya tak masuk Sukan Olimpik jugak.
36.Kalau ada jarum yang patah jangan disimpan di dalam peti, buang ajelah beli jarum yang baru.
37.Kalau ada sumur diladang, boleh hamba menumpang mandi, kalau ada umur yang panjang, bolehlah kita kahwin lari.......
38.Bunga bukannya sekuntum, kumbang pakai BMW pun bukan seekor....
39.Kajang Pak Malau Kajang berlipat, Kajang hamba dah jadi satey Kajang
40.Kalau kail panjang sejengkal, pancing ajelah dalam equarium.
41.Kalau takut dilambung ombak buatlah rumah jauh-jauh sikit dari pantai.
42.Pecah kaca pecah gelas, kalau dah pecah tu tak reti-reti nak ganti ke...
43.Ditelan pahit, dibuang macam mana nak baik demam(bab makan ubat ni)
44.rezki jgn ditolak,awek kena lah cari..
45.bagai pinang dilenyek bulldozer (bagi yg tak secocok)
1.Terlajak perahu boleh diundur, terlajak kereta pun boleh undur,terlajak kapal terbang terpaksa ambil flight lain sebab k/terbang tiada gear reverse.
2.Bersatu kita teguh, bercerai kita kahwin lain.
3.Sudahlah jatuh ditimpa tangga, tercium pulak tahi ayam, terantuk pulak pasu bunga, kepala tercucuk pulak duri bunga, kaki terpijak pulak belahan pasu bunga... ishk seksa...seksa....
4.Alang-alang mandi biar guna sabun & syampoo.
5.Harimau mati meninggalkan belang, isteri mati meninggalkan gelang, suami mati meninggalkan hutang.
6.Sebab pulut santan binasa sebab mulut tak pasal-pasal kena saman malu berjuta-juta...
7.Biar putih tulang jangan kuning gigi.(gosok jangan tak gosok)
8.Kalau tiada angin masakan pokok bergoyang kecuali kalau ada beruk atas pokok tu.
9.Malang tak berbau tapi kentut yg berbau tu..uikss..hanya tuhan yg tahu..
10.Biar mati bini jangan mati anak.(boleh kahwin lagi...)
11.Makan hati berulamkan jantung pisang, kena pulak paru-paru masak kicap, tali perut goreng pedas, ginjal masak merah.
12.Alang-alang menyeluk perkasam biar sampai ketiak masam
13.Biar korek hidung jangan korek tabung
14.Berakit-rakit ke hulu,kalau nak ke hilir naik sajalah bot.
15.Sayangkan anak tangan-tangankan sayangkan isteri kahwin lagi satu.
16.Kalau padi katakan padi, tidak aku ternanti-nanti, kalau sudi katakan sudi, kalau tak sudi bukan kau sorang dalam dunia ni.....boleh blahlah....
17.Harapkan pagar, padi pulak yang makan pagar...
18.Kera dihutan disusukan anak dirumah mati takde duit nak beli susu lembu.
19.Tempat jatuh lagikan dikenang inikan pula tempat bercinta.
20.Hujan emas dinegeri orang, hujan batu dinegeri sendiri, kalau macam tu lebih baik tak payah hujan.
21.Biar lambat asalkan tak kena speed trap.
22.Kalau tiada rotan, pelempang pun jadilah....
23.Habis madu sepah tu jangan dibuang merata-rata.
24.Carik-carik bulu ayam lama-lama jadi bulu tangkis badminton
25.Air dicincang takkan boleh dibuat lauk kenduri.
26.Kerbau dipegang pada tali, manusia jangan dipegang sebarangan silap-silap kena lempang
27.Pinggan tak retak nasi tak dingin, kalau orang tak hendak tandanya kita tak cantik
28.Jinak-jinak siburung merpati, hendak dipegang tak dapat...klau susah tembak ajelah..
29.Takkan lari gunung dikejar, Tapi pasti gunung takkan datang kalau setakat dok tunggu aje...
30.Rambut sama hitam, kutu lain-lain. (kat kepala masing-masinglah)
31.Patah tumbuh, hilang reportlah polis.
32.Lembu punya susu, Ducth-Lady dapat nama.
33.Ditelan mati mak diluah tak keluar-keluar.
34.Berapa berat mata memandang, berat lagi klau angkat beras seguni...
35.Sepandai-pandai tupai melompat akhirnya tak masuk Sukan Olimpik jugak.
36.Kalau ada jarum yang patah jangan disimpan di dalam peti, buang ajelah beli jarum yang baru.
37.Kalau ada sumur diladang, boleh hamba menumpang mandi, kalau ada umur yang panjang, bolehlah kita kahwin lari.......
38.Bunga bukannya sekuntum, kumbang pakai BMW pun bukan seekor....
39.Kajang Pak Malau Kajang berlipat, Kajang hamba dah jadi satey Kajang
40.Kalau kail panjang sejengkal, pancing ajelah dalam equarium.
41.Kalau takut dilambung ombak buatlah rumah jauh-jauh sikit dari pantai.
42.Pecah kaca pecah gelas, kalau dah pecah tu tak reti-reti nak ganti ke...
43.Ditelan pahit, dibuang macam mana nak baik demam(bab makan ubat ni)
44.rezki jgn ditolak,awek kena lah cari..
45.bagai pinang dilenyek bulldozer (bagi yg tak secocok)
Cerita Kelakar,HAHAHAHAHA
Menyesal tanya....
Ada seorang lelaki tua yang hobinya memelihara banyak burung..
Pada suatu pagi, semua burung kesayangannya telah hilang. Merasa si pencuri sudah keterlaluan, lelaki tua itu pun membawa masalah ini di perjumpaan mingguan di kampungnya...
Lelaki tua : "Siapa disini yang ada burung?
"Seluruh penduduk laki-laki segera berdiri. Menyedari kesilapannya dalam cara bertanya, lelaki itu menambah
"bukan itu maksud saya" Lalu di ajukan soalan yang lain..
"maksud saya adalah, siapa yang pernah lihat burung?
"Maka seluruh penduduk wanita berdiri. Kerana menyedari pertanyaannya masih tidak betul, maka dengan muka merah padam dia menyambung
"maaf, bukan itu maksud saya" Sekali lagi dia cuba bertanya
"maksud saya adalah siapa yang pernah lihat burung yang bukan miliknya?" Separuh penduduk wanita berdiri. Muka lelaki itu makin merah, dan juga makin gugup, segera berkata lagi...
"maaf sekali lagi, bukan ke arah itu pertanyaan saya, maksud saya adalah,siapa yang pernah lihat burung saya?"
Lalu... Isteri lelaki itu pun pun berdiri....dan seorang wanita yang lain,maka kali ini merah padam pula muka si isteri, lelaki tu pun cabut lari.......menyesal tanya............
Ada seorang lelaki tua yang hobinya memelihara banyak burung..
Pada suatu pagi, semua burung kesayangannya telah hilang. Merasa si pencuri sudah keterlaluan, lelaki tua itu pun membawa masalah ini di perjumpaan mingguan di kampungnya...
Lelaki tua : "Siapa disini yang ada burung?
"Seluruh penduduk laki-laki segera berdiri. Menyedari kesilapannya dalam cara bertanya, lelaki itu menambah
"bukan itu maksud saya" Lalu di ajukan soalan yang lain..
"maksud saya adalah, siapa yang pernah lihat burung?
"Maka seluruh penduduk wanita berdiri. Kerana menyedari pertanyaannya masih tidak betul, maka dengan muka merah padam dia menyambung
"maaf, bukan itu maksud saya" Sekali lagi dia cuba bertanya
"maksud saya adalah siapa yang pernah lihat burung yang bukan miliknya?" Separuh penduduk wanita berdiri. Muka lelaki itu makin merah, dan juga makin gugup, segera berkata lagi...
"maaf sekali lagi, bukan ke arah itu pertanyaan saya, maksud saya adalah,siapa yang pernah lihat burung saya?"
Lalu... Isteri lelaki itu pun pun berdiri....dan seorang wanita yang lain,maka kali ini merah padam pula muka si isteri, lelaki tu pun cabut lari.......menyesal tanya............
Cerita Kelakar,hahahahaha
Menyesal tanya....
Ada seorang lelaki tua yang hobinya memelihara banyak burung..
Pada suatu pagi, semua burung kesayangannya telah hilang. Merasa si pencuri sudah keterlaluan, lelaki tua itu pun membawa masalah ini di perjumpaan mingguan di kampungnya...
Lelaki tua : "Siapa disini yang ada burung?
"Seluruh penduduk laki-laki segera berdiri. Menyedari kesilapannya dalam cara bertanya, lelaki itu menambah
"bukan itu maksud saya" Lalu di ajukan soalan yang lain..
"maksud saya adalah, siapa yang pernah lihat burung?
"Maka seluruh penduduk wanita berdiri. Kerana menyedari pertanyaannya masih tidak betul, maka dengan muka merah padam dia menyambung
"maaf, bukan itu maksud saya" Sekali lagi dia cuba bertanya
"maksud saya adalah siapa yang pernah lihat burung yang bukan miliknya?" Separuh penduduk wanita berdiri. Muka lelaki itu makin merah, dan juga makin gugup, segera berkata lagi...
"maaf sekali lagi, bukan ke arah itu pertanyaan saya, maksud saya adalah,siapa yang pernah lihat burung saya?"
Lalu... Isteri lelaki itu pun pun berdiri....dan seorang wanita yang lain,maka kali ini merah padam pula muka si isteri, lelaki tu pun cabut lari.......menyesal tanya............
Ada seorang lelaki tua yang hobinya memelihara banyak burung..
Pada suatu pagi, semua burung kesayangannya telah hilang. Merasa si pencuri sudah keterlaluan, lelaki tua itu pun membawa masalah ini di perjumpaan mingguan di kampungnya...
Lelaki tua : "Siapa disini yang ada burung?
"Seluruh penduduk laki-laki segera berdiri. Menyedari kesilapannya dalam cara bertanya, lelaki itu menambah
"bukan itu maksud saya" Lalu di ajukan soalan yang lain..
"maksud saya adalah, siapa yang pernah lihat burung?
"Maka seluruh penduduk wanita berdiri. Kerana menyedari pertanyaannya masih tidak betul, maka dengan muka merah padam dia menyambung
"maaf, bukan itu maksud saya" Sekali lagi dia cuba bertanya
"maksud saya adalah siapa yang pernah lihat burung yang bukan miliknya?" Separuh penduduk wanita berdiri. Muka lelaki itu makin merah, dan juga makin gugup, segera berkata lagi...
"maaf sekali lagi, bukan ke arah itu pertanyaan saya, maksud saya adalah,siapa yang pernah lihat burung saya?"
Lalu... Isteri lelaki itu pun pun berdiri....dan seorang wanita yang lain,maka kali ini merah padam pula muka si isteri, lelaki tu pun cabut lari.......menyesal tanya............
Tanda-tanda awal kehamilan
Tanda-tanda kite hamil :-------
1. Rasa lapar yang berpanjangan
Juga terjadi pada orang yang tidak hamil tetapi lebih kerap terjadi pada awal kehamilan. Jangan bergantung sepenuhnya kepada tanda ini tetapi sekiranya ia berlaku disamping tanda-tanda kehamilan yang lain, bersiap-sedialah untuk membilang hari anda.
2. Perubahan pada warna di sekliling payudara
Sekiranya kulit disekitar puting anda menjadi kehitaman, kemungkinan anda sudah pun beberapa minggu mengandung. Walaubagaimanpun, ia juga terjadi disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon tidak berkaitan dengan kehamilan atau disebabkan kandungan yang terdahulu.
3. Kerap membuang air kecil
Sekiranya janin sudah mula terbentuk dan rahim yang semakin membesar mula menekan pundi kencing anda, anda akan mersa kerap untuk buang air.
4. Merasa tidak bermaya
Rasa seperti tiada tenaga sepanjang masa? Hormon yang dikeluarkan di masa awal kehamilan boleh membuatkan anda berasa letih dengan cepat. Rasa letih dan tidak bermaya adalah sesuatu yang kerap terjadi di awal kehamilan.
5. Sakit dan tegang pada buah dada
Sekiranya anda mengandung, buah dada anda akan menjadi semakin sakit pada sentuhan, agak serupa dengan ketidakselesaan yang terjadi pada buah dada anda sebelum haid. Apabila badan sudah menjadi biasa dengan kejadian hormon ini, kesakitan akibat ketegangan akan menjadi semakin berkurangan.
Tip-tip penting untuk kurangkan loya dan muntah semasa hamil
“Morning sickness” atau muntah-muntah ialah masalah yang biasa berlaku dikalangan wanita hamil. Ia boleh berlaku bila bila masa. Kebanyakkan bermula seawal 6 minggu pertama dan berakhir pada lewat 16 minggu. Walaubagaimanpun, terdapat segelintir dari wanita yang hamil mengalami masalah ini sehingga ke peringkat akhir kandungan.
Punca yang tepat terhadap masalah ini belum diketahui secara jelas, tapi kemungkinan besar ia terjadi disebabkan oleh kehadiran hormon-hormon dirembeskan dalam kuantiti yang banyak diawal kehamilan.
Morning sickness bukan sahaja boleh menganggu kehidupan harian wanita yang mengandung, tetapi ia juga boleh memberikan bahaya kepada ibu dan anak yang didalam kandungan.
Morning sickness yang teruk boleh menyebabkan wanita kehilangan bendalir tubuh yang banyak, dan kehilangan zat galian akan memberikan kesan kepada bayi sekiranya ia berlaku dalam jangka masa yang lama . Bayi mungkin akan mengalami kekurangan berat badan, tidak membesar secara normal kerana kekurangan zat-zat penting yang diperlukan untuk tumbesaran bayi.
Jadi, sekiranya anda mengalami masalah muntah muntah secara berlebihan, anda harus berjumpa dengan doktor dengan segera.
Tip-tip untuk kurangkan simptom
Kepada wanita yang mengalami muntah-muntah ringan dan sederhana anda boleh mencuba untuk amalkan tip-tip ini
- Minum 10 gelas air sehari untuk mengantikan bendalir badan yang hilang dan juga mengelakkan sembelit
- Jauhkan dari bau-bau yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan anda muntah. Beritahu suami dan saudara dan rakan-rakan di tempat kerja tentang bau-bauan tersebut.
- Hindarkan diri dari wangian
- Sekiranya anda rasa loya, asam boleh mengurangkan rasa loya.
- Legakan perut dengan memakan makanan berhalia. Hidu lemon lemon atau minum jusnya
- Sekiranya masih mempunyai anak yang kecil, pastikan diaper anak dikendalikan oleh suami atau pembantu rumah.
- Sekiranya memerlukan perjalanan jauh melalui udara, tundakan tarikhnya. Anda tentu tidak mahu merasa loya disebabkan oleh perjalanan yang bumpy atau bau dari makanan, ataupun dari wangi dari penumpang sebelah.
we are married
fahmi ismail n norbaiti da kawen????
huhuhu mcm x percaya aku..setelah sekian lama x menulis kat sini, nak cite skit pasal kiteorg...dan hari ni tetiba ak bce artikel pasal tanda2 awal kehamilan..what???i'm pregnant...hahaahah act ak pun x sure lgik, tp tanda2 tue ada la..kalo ad alhamdulillah...untuk anak ibu mesti kuat ya..anak ibu adalah anugerah yang dapat beri ibu ketenangan..insyallah ibu cuba jadi yang terbaik..b'coz ibu sayang kamu..dan of coz..ayah pun sayang kamu......cukup untuk hari ini..esok sy smbg lgik...berblog kembali...(^_^) dan ibu sayang dan cinta ayah selalu...i will always love u no matter what...
huhuhu mcm x percaya aku..setelah sekian lama x menulis kat sini, nak cite skit pasal kiteorg...dan hari ni tetiba ak bce artikel pasal tanda2 awal kehamilan..what???i'm pregnant...hahaahah act ak pun x sure lgik, tp tanda2 tue ada la..kalo ad alhamdulillah...untuk anak ibu mesti kuat ya..anak ibu adalah anugerah yang dapat beri ibu ketenangan..insyallah ibu cuba jadi yang terbaik..b'coz ibu sayang kamu..dan of coz..ayah pun sayang kamu......cukup untuk hari ini..esok sy smbg lgik...berblog kembali...(^_^) dan ibu sayang dan cinta ayah selalu...i will always love u no matter what...
Subscribe to:
Posts (Atom)